茭白也就是我们常吃的高笋，可搭配蚝油同烧，也可以用于炒肉，口感脆嫩，且含有较多的碳水化合物、膳食纤维、维生素，是蔬菜中的佳品。那么打算备孕能吃茭白菜吗?下面就由有喜网来为大家解答。

哺乳期吃茭白菜注意事项

1、脾胃虚寒的的哺乳期妈妈并不适合吃茭白菜，茭白菜本质上也是一种寒性食品，吃了会让脾胃虚寒的症状会更严重，

2、腹泻期间也需要禁止食用茭白菜，

3、对于哺乳期妈妈来说，茭白菜是不能跟蜂蜜一同食用的，因为这样会引起痼疾。

4、茭白菜与豆腐不可以一起食用，因为茭白菜中含有草酸，而豆腐中含有大量的钙质，草酸和钙相遇之后就会形成不容易被人体消化吸收的草酸钙，草酸钙长期间留在人体内，对健康尤为不利。

备孕能吃荆菜吗

答案是：可以适当吃些荆菜，荆菜富含挥发油和胡萝卜素，对人体健康是有好处的，由于药性较大，备孕期间以及孕妇都不宜多吃。一般将荆菜的嫩茎叶凉拌，特别开胃下饭。也可单独炒食，或与鸡蛋、鸭蛋共炒，青黄鲜明，味道独特。夏季吃面条时，可将荆芥与苋菜一起与面条同食。

备孕能吃菠菜吗

备孕中的女性建议少吃菠菜。

菠菜中还有一种物质叫做叶黄素，是类胡萝卜素中的一种，具有很好的抗氧化功能，菠菜中叶黄素含量丰富。人体内也存在叶黄素，主要存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位。但同时菠菜中也含有大量的草酸，所以要少吃菠菜。

备孕能吃山蛰菜吗

答案是：可以适当多吃一些山蛰菜，山蛰菜的营养价值是比较高的，山蛰菜含有丰富的蛋白质和果胶，而且含有多种氨基酸和维生素，而且含有丰富的微量元素，能够补充人体内的钾、铁、锌等，对于备孕女性来说都是不可多得的蔬菜，另外在平常生活中，备孕期间还要多注意休息，避免熬夜，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。

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