随着新冠病毒的肆虐，让人人心惶惶，但是比新冠疫情更可怕的是那些肆意传播谣言的人，一大批阴谋论和谣言制造者在网络上肆意的发挥着自己的想象，来看看这些谣言你信了几个。

喝豆浆能长内膜，是科学还是谣言

1、吃西柚能长内膜-谣言

不少人对吃西柚长内膜深信不疑，因为西柚内含的一种细胞色素会刺激血液里面雌激素的新陈代谢，而雌激素水平与乳腺癌风险有关联。也就是说，人们相信吃西柚能引起体内雌激素水平升高，进而帮助长内膜。

可事实上，目前并没有循证医学的证据，能够证明吃西柚对长内膜有帮助；那些试图通过大量吃西柚长内膜的人，也并未收获理想的效果。

不过，西柚的营养价值还是很高的，每天摄入不超过半斤的量，能为我们的健康带来很大的益处。

总而言之，西柚是一种有颜值、有营养又有口感的水果，但对长内膜没有帮助，大家无需神话它。

2、吃榴莲能长内膜-谣言

女性的子宫内膜，可以在雌激素的作用下增厚，那么榴莲中是否含有大剂量植物雌激素，能促进子宫内膜的增厚呢？

事实上，榴莲中并未含有植物雌激素，对长内膜毫无帮助。不仅如此，过多的摄入榴莲或会导致热量摄入超标、体重上升，因为榴莲在水果中属于热量比较高的。

总之，靠吃榴莲长内膜是站不住脚的，过多的吃榴莲反而可能会带来体重困扰，降低试管婴儿成功率。

3、喝豆浆能长内膜-谣言

传统的豆浆主要是用大豆制作而成，含有一种奇特的因子：大豆异黄酮。它是黄酮类化合物，与雌激素有相似结构，是具有雌激素活性的植物性雌激素。

众所周知，补充雌激素能够促进子宫内膜修复及增厚，但豆浆中的雌激素含量远远达不到治疗的剂量。

300ml的豆浆，约含有60mg大豆异黄酮，但其生物活性较低，经过消化道的消化吸收、肝脏代谢、血液循环，最终到达作用部位的植物雌激素寥寥无几。即使完全吸收，也仅仅约有0.006mg的雌二醇功效。

而我们常见的雌激素药物，如补佳乐，每片雌二醇含量为1mg。要想通过喝豆浆达到这个剂量，你可能需要喝167杯。所以，靠喝豆浆补充雌激素，进而促进内膜生长，是不靠谱的。

不过，豆浆还是比较优质的早餐饮品，如果你不爱喝牛奶，或者存在乳糖不耐的问题，那每天早上喝一杯豆浆，还是不错的选择。

所以吃西柚、吃榴莲、喝豆浆能长内膜其实是谣言，这三个偏方对长内膜毫无帮助。

温馨提示

补充雌激素，是临床上用来治疗子宫内膜薄较为常用的一种方式。雌激素可以促进子宫内膜的修复及增厚，从而改善子宫内膜容受性。

但是，并不是雌激素补得越多就越好，特别是在自然周期或促排卵周期。因为随着卵泡生长，卵泡分泌的雌激素，已经足够促进内膜的生长，没必要靠口服或外用的雌激素。

雌激素真正起作用的时候，是在人工周期，因为这时候的内膜，完全靠外源性雌激素的补充而生长。

通过延长雌激素补充的时间和剂量，可以让患者的内膜，达到自身内膜的最佳状态（有的人只能是0.7cm，有的人能达到1.2cm，根据宫腔状态，有个体差异），但不可能让所有人的内膜都达到1.0cm，而且不是雌激素用得越多，内膜就长得越厚。达到有效剂量维持10-15天，基本就可以达到内膜的最佳状态了。

目前，常用的有口服、阴道用及经皮制剂，效果都不错，但每个人对药物的吸收情况有个体差异，需要结合血雌激素水平判断调整用药。

注意，当子宫内膜基底层严重受损时，子宫内膜的成体干细胞数量减少和/或细胞功能异常，子宫内膜再生的能力严重下降。这种情况下，单纯增加雌激素的用量，是没有效果的，需要采取其他辅助措施改善。

涉疫谣言

谣言1：不打疫苗不能出门，出行受限？

真相：目前看来，对于持“健康码”绿码的居民来说，是否接种新冠疫苗都不影响国内出行；至于国际旅行，要以各国大使馆公告为准，例如在上海，铁路12306上海客服回复，是否接种新冠疫苗都不影响乘车；上海机场客服96990回复，乘坐国内航班，只要体温正常、健康码绿色，就能进入候机大厅；乘坐国际及港澳台航班请咨询相关航空公司。

谣言2：三针的新冠疫苗没有两针的好？

真相：与新冠病毒灭活疫苗、腺病毒载体疫苗等一样，需要接种三剂次的重组新冠病毒疫苗（CHO细胞）也经过了国家药监部门的批准，具有良好的安全性和免疫效果，都能起到很好的保护作用。

灭活疫苗一般是打两针；病毒载体疫苗，一针实现全程免疫；重组蛋白疫苗多数情况下打三针；这三类疫苗都是安全有效、质量可控的疫苗，公众完全可以放心地选择任何一种疫苗来进行接种，如果想知道详细的品牌对比，可以查看下方品牌对比表：

注：因为我国目前有好几种新冠疫苗品牌厂家，导致了大多数人不知道在什么情况下选择那个厂家，还对于哪个品牌厂家最好、想详细知道品牌厂家的区别与详细分析，那么只需要点击下方你想要对比的厂家即可快速到达。

谣言3：新冠疫苗接种后，保护期只有半年？

真相：目前只有半年的疫苗接种后数据，而不是“只能保护半年”，国家卫健委公布，目前通过接种者水平时间，不代表免疫只有这些时间，并且抗体也不是唯一衡量疫苗保护的指标。

谣言4：疫苗所含的铝佐剂会进入大脑，有损健康？

谣言称，“新冠疫苗不能打，因为疫苗中的铝佐剂纳米颗粒（AAN）不能被巨噬细胞（MF）酶消化，会穿过血脑屏障（BBB）传输到大脑造成损害，影响人体健康。”

真相：诸如“纳米颗粒”“MF消化酶”之类的专业名词，配套英文简写，一般人第一眼看上去仿佛是专业机构出具的科学解读一般，然而，其中最基础的几个概念就错得离谱，铝佐剂已经用了几十年，科学家一直在密切关注“理论上的”风险，但是至今没有发现铝佐剂能够对人（甚至刚出生的婴儿）造成实质损害，安心接种即可。

孕妇千万不能吃羊肉为谣言

孕妇是可以吃羊肉的，并没有孕妇不能吃羊肉的这个说法，而且且羊肉营养丰富，比猪肉牛肉更适合孕妇食用，网传的孕妇千万不能吃羊肉可能是由于孕妇随便乱吃，导致出现了不良的反应，毕竟孕妇的体质在孕期跟常人不同。

孕妇吃羊肉能够帮助消化

孕妇吃羊肉的好处是比较多的，具体有以下的几点好处：

1、丰富的营养价值：羊肉的营养价值很高，可以益气补血，所以孕妇吃了对身体还是不错的的；

2、益气补虚：寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力；

3、帮助消化：羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于孕妇消化。

4、补精血：中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。

Tips：

所以孕妇千万不能吃羊肉为谣言，孕妇吃羊肉好吃有很多，对于孕妇来说，羊肉是滋补的良方，很多家庭会选择在冬天的时候给孕妇吃羊肉，所以想吃羊肉的孕妇们可以放心大胆的吃羊肉了。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。