人工授精是用器械将精液注入宫颈管口、内或其周围甚至宫腔内，以取代性交使女性妊娠的方法。选择做人工授精的夫妻，多为男方患有不孕症，比如阴茎短小、尿道下裂、阳痿等，而女方有子宫颈狭窄、不明原因不孕等。下面就来揭秘人工授精过程。

人工授精的过程：

首先，需对接受人工授精的不孕女性做详细的妇科检查，检查内外生殖器是否正常，子宫内膜活检腺体分泌是否良好，双侧输卵管是否畅通等。如果这些都是正常的，有条件接受人工授精。

然后需要估计排卵日，以选择最佳的授精时间。常用的估算排卵日期的方法包括测量基础体温，宫颈粘液（一般在排卵前4-5天），或连续测量尿中叶黄素的峰值，或在排卵日附近，或连续阴道超声检查等。

在女方估计排卵期前，赠精者或丈夫经手淫取出精液，应测试精液。如果结果显示精液密度和活动正常，精液液化后，用注射器或导管将精液注入阴道、子宫颈周围及子宫颈管内。女人在床上休息2-3小时，以免精液排出。

每个女性可以在月经周期中进行3次人工授精，即在排卵日期前3天，如果以小时计算，排卵日前72小时，排卵后24小时和24小时一次，如果你在月经周期中没有受孕，你可以连续做几个周期。如有必要，可以使用药物诱导排卵并调整排卵期以增加受孕率。确定人工授精的成功或失败通常受到12个周期的限制。

自己在家做人工授精的过程

。很多人在备孕前可能很少做到运动，所以刚开始的时候不用运动太久，强度也可以适当的降低。但是一般来说一周至少要锻炼3次，运动时间一般不用超过30分钟，这样才是比较健康的运动方式，可以这样的运动强度就足够提高备孕妈妈爸爸的身体素质了。

　二是运动时要注意的问题。

　虽然说运动是对人们身体有好处的，但是有些时候错误的运动方式也是很伤害身体的。所以在运动时候还是需要注意科学运动。

　1.注意保证水分的补充。

　水是每个人不可或缺的，在运动的过程中，身体的水分往往化成汗水而不断流失，所以备孕的爸爸妈妈们如果运动的话要记得隔段时间就要补充水分，这样才能维持体内的水平衡，有助于利尿系统的正常运行，不要等觉得很口渴了才去喝水，因为此时体内已经严重缺乏水分了。

　2.注意运动强度的控制。

　有些备孕的爸爸妈妈在备孕之前没有运动的习惯，那么，备孕时运动要注意从低运动强度开始慢慢调整，适应一段时间后再调整运动强度。这样可以避免身体素质较低的人因突然的运动而出现不适现象。就算是常常运动的，也需要控制在合理的范围内，不能过于劳累，注意是健身而不是比赛。

　三是选择运动的时间。

　有些上班族的备孕男女，由于平时上班没有什么时间运动怎么办呢?这些备孕男女就需要在平时生活中把握能运动的一切时机，比如睡觉前做点轻松的运动，做做瑜伽等，上下班的时候就可以借机走路或者是慢跑之类的。

6人工授精过程

第一步：夫妻体检

人工授精的第一步就是夫妻双方需要进行的检查，男方主要检查抽血和精液活性测试，女方则是抽血和卵巢子宫方面，两者检查无误后才能下一步。

第二步：检查卵泡

要想让精子顺利和卵子结合就要先确定女性的排卵日期，只有在排卵前后进行人工授精才有效果。

第三步：男方取精

在进行人工授精前需要男方以手淫的方式取出精子，然后经过机器优化后注入女性生殖中。

第四步：女性授精

选择合适的男性精液0.3～0.5ml以宫腔内人工授精的方法缓慢注入女性子宫内，较后完成人工授精。

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